Landevejsklub · Hedehusene

Fart, struktur og fællesskab på landevejen.

VÉLO 26 : FORTY er en lille, seriøs landevejscykelklub med base i Hedehusene. Vi kører holdtræning med tempo, disciplin og plads til grin – for ryttere der vil mere end bare en søndagstur.

Se vores ruter
Base Hedehusene · Sjælland
Fokus Holdtræning · Intervaller · Løb
Niveau Typisk > 30 km/t på træning
Om klubben

En lille klub for ryttere, der vil lidt mere

VÉLO 26 : FORTY er et fællesskab af landevejsryttere med udgangspunkt i Hedehusene.

Det kan du forvente:

  • Strukturerede træninger med fokus på fart, teknik og sikkerhed.
  • Holdkørsel med respekt for hinanden.
  • Deltagelse i motionsløb, klubture og spontane “vejret er for godt til at lade være”-runder.
  • Et seriøst, men uformelt miljø hvor vi både jagter watt og gode historier.
Træning & sæson

Vores faste træninger

Vi kører 3 fælles træninger om ugen i sæsonen. Tider og detaljer meldes altid ud i vores Facebook-gruppe.

Sommersæson (ca. april – september)

  • Tirsdag 16.30
    Tirsdagsintervaller · ca. 50 - 70 km · 2 – 2,5 time
    Vi kører samlet ud til en af vores runder, i roligt tempo. Når vi kommer frem meldes dagens interval-program ud, og vi kører f. eks. 40-20'ere, 4x4'ere osv. Det giver plads til individuel forbedring af formen, og vi er sociale til og fra runden. Er du begynder? Så er vores tirsdagstræning en god dag at starte på.
  • Torsdag 16.30
    Torsdagsleg · ca. 50 - 70 km · 2 – 2,5 timer
    Vi kører samlet ud til et par rundstrækninger, hvor vi kan få fart på, og simulere nogle cykelløb. Der er fokus på threshold, sprints og leg. Er du begynder? Så sørger vi for at du ikke bliver tabt på vejen.
  • Søndag 9.00
    Søndagsturen · ca. 90 - 120 km · 3+ timer
    Om søndagen kører vi længere endurance-ture. Tempoet er stabilt, til gengæld kører vi længere. Måske tager vi et bagerstop.
Ruter & Strava

Vores signatur-ruter

Vi samler vores faste ruter og favorit-runder i vores Strava-klub. Her er et par eksempler – se alle ruter og seneste aktiviteter på Strava.

Torsdagsruten – Vestpå
Ca. 75 km · 350–450 hm · Sommer

Klassisk torsdagsinterval med gode muligheder for skilte-spurter og jævnt rul.

Åbn rute på Strava →
Søndagsklassikeren
90–110 km · 500–700 hm

Lidt længere tur med fokus på udholdenhed, gode bakker og kaffestop undervejs.

Åbn rute på Strava →
Interval-runde
Ca. 20–30 km · lav trafik

Kort og kontant runde til strukturerede intervaller – enten alene eller som hold.

Åbn rute på Strava →
Strava-klub
Følg VÉLO 26 : FORTY på Strava for at se alle ruter, fællesture, højdeprofiler og data fra klubbens træninger.
Gå til Strava-klubben →
Galleri & SoMe

Hverdagen i VÉLO 26 : FORTY

Vi bruger primært Facebook og Instagram til at dele billeder, historier og events. Hjemmesiden samler overblikket – de løse historier finder du på sociale medier.

Bliv medlem

Sådan prøver du at køre med

Overvejer du at køre med? Fedt. Det vigtigste for os er, at du har lyst til at køre ordentligt, kommunikere i feltet og bidrage til fællesskabet – watt kan man altid bygge på.

  1. 1
    Tjek niveauet
    Læs om vores træninger og typiske hastigheder ovenfor. Du bør være tryg ved 30+ km/t på flad vej og have lidt erfaring med at køre i gruppe.
  2. 2
    Meld dig i Facebook-gruppen
    Søg om medlemskab i vores Facebook-gruppe og skriv kort hvem du er, og hvad du plejer at køre. Så kan vi bedre matche forventningerne.
  3. 3
    Aftal første træning
    Skriv i gruppen eller til en af kontaktpersonerne, hvilken træning du overvejer at hoppe på. Så ved vi, at du kommer, og kan sætte dig ordentligt ind i tingene.
  4. 4
    Mød op i god tid
    Kom 5–10 minutter før afgang ved parkeringspladsen foran Loop i Hedehusene, så vi kan hilse på og kort forklare dagens plan og signaler. Husk cykelhjelm, grej og kalorier nok til at du kan komme hele vejen hjem igen. Er du i tvivl om noget? Spørg endelig.
Kontakt & links

Kontakt VÉLO 26 : FORTY

Har du spørgsmål, er du i tvivl om niveauet, eller vil du høre lidt mere om klubben, før du hopper på cyklen? Så tag endelig fat i os.

Kontakt